健康で自立した生活を長く続けるためには、住宅環境の改善が不可欠です。

ここでは、具体的な改善策として「断熱性能の向上」と「バリアフリー化」に焦点を当てて解説します。

三-一.　　断熱性能の向上：快適で健康的な室内環境へ

住宅の断熱性能を高めることは、ヒートショックの予防だけでなく、年間を通して快適な室内環境を保ち、健康寿命を延ばす上で非常に重要です。

高断熱住宅に住むことで、高血圧や循環器疾患の有病率が低下するという医学的エビデンスも報告されています。

さらに、暖冷房費の削減にもつながり、経済的なメリットも期待できます。

断熱改修の中でも、特に効果的かつ手軽なのが窓の断熱です。

窓は家の中で最も熱の出入りが大きい場所であり、二重窓（内窓）の設置や、断熱性能の高い窓への交換は、室内の温度を安定させる上で大きな効果を発揮します。