今日はちょっとけだるい目覚めでした。

昨夜のサッカー＆週一回の飲酒、という楽しみの後の朝だったから。

起きてみると、ちょっと身体が怠いのと、あれれ、お尻のあたりが筋肉痛か？？？？

そんなに大して運動もしていないのに・・・。

そう、昨日はメンバーの集まりも悪く、自分もアップだけで終わって飲みに行っちゃったので、本当に運動量としたら少ないはずなんです。

なのに筋肉痛とは情けない・・・。

これは本当に運動不足のサインです。常の運動を少し増やさねば・・・・。